Garmin Fenix 6x solar - perpetuum mobile na ruce.

Garmin dnes oficiálně představil šestou edici produktové řady FENIX. Jedná se o modely 6s, 6, 6pro, 6x, 6xpro solar a jejich klony.  Tohle krátké představení se týká pouze modelu Garmin Fenix 6x PRO Solar, který jsem měl na nějakou dobu k dispozici. 

Garmin Fenix 6x/ 6x PRO Solar

Aby bylo jasno, tohle není recenze, je to jen rychlé shrnutí toho, v čem jsou tyhle hodinky jiné oproti svým předchůdcům a co mě v nich zaujalo z pohledu běžce. Vůbec neřeším funkce smartwatch, hudbu, bezkontaktní platby… tohle všechno už uměly F5x+ . Na případnou podrobnou recenzi budu potřebovat víc času a energie. Každopádně už teď ale vím, s čím chci letos běžet Spartathlon. 

Základní data pro Fenix 6x PRO Solar Titanium:
hmotnost 82g

Nový chipset Sony

Nový OHR+OXY snímač

Větší displej s průměrem 35,5mm, 1,4" (280x280), je to o 36% větší displej než u F5x

Solární dobíjení pomocí odolného solárního skla PowerGlass
Nové funkce Training Load Status, Aklimatizace (teplo i nadmořská výška), Body battery
Velmi podrobné TOPO mapy včetně 2000 lyžařských středisek
V modu mapy je jednou z možností zvolit mapu oblíbených cest a hned vidíte, kudy ostatní v konkrétní lokalitě běhají/jezdí na kole a podle toho plánovat

Výdrž baterie (podle Garminu, můj test níže):
režim Smartwatch: 21dní +24hodin/týden díky solárnímu dobíjení
režim GPS: 60h +6hodin díky solárnímu dobíjení
režim GPS+hudba: 15hodin +1hodina díky solárnímu doobíjení
režim Ultratrac: 120hodin +28hodin díky solárnímu dobíjení
režim Expedice: 46 dní +10dní díky solárnímu dobíjení
režim "Battery saver Watch mode" 80 dní +40dní díky solárnímu dobíjení
**všechny bonusy v podobě dobití přes solár jsou podmíněny slunečním svitem alespoň 50.000luxů/3hodiny denně


Stejně jako předchůdce, Garmin Fenix 5+ tyto hodinky mají topografické mapy Evropy včetně možnosti navigace, NFC čip pro bezkontaktní platby, možnost přehrávání hudby z hodinek do BT sluchátek.

Vzhledově navazuje na klasiku jakou známe z řady Fenix.  5 výrazných šroubů lunety s grafickými prvky. Úchyty řemínku jsou více zapuštěny do těla hodinek, myslím tím blíž k displeji. Je to sice jen o cca 2mm ale i tahle drobnost má na usazení hodinek vliv. Hodinky tak i na úzké ruce sedí o poznání líp, než předchozí verze modelu řady 5x. Spodní víko hodinek s optickým snímačem je taky placatější a asi i tento prvek pomáhá k pocitu, že se hodinky na ruku víc "přilepí". Osky řemínku už nejsou šroubovací ale jsou osazeny v těle hodinek. Dobře použitelné pro QuickFit řemínky, původní šroubovací řemínky z Fenixu 3 už ale na tyto hodinky nenašroubujete. Řemínek je opět v novém designovém provedení- možná na něm nebude tak moc vidět ošoupání, jak jsme zvyklý z předchozích řad.  To ale ukáže až čas.

detail upevnění řemínku

nový styl řemínku

Velkou změnou je displej.

Tohle je prostě pecka. Speciálně pro oči, co mají problém přečíst při tréninku, co se po displeji míhá za čísla. Původní displej F5x má průměr 30mm, tenhle 35mm. Jako parametr to možná nepůsobní tak bombasticky ale to se prostě musí vidět naživo. 

Velký displej, zobrazí až 8 datových polí. Benefit-velká čísla a velká mapa.

porovnání s Fenix 5x+

porovnání s Fenix 5x+

8 datových polí na displeji

Navíc moje fenix 5x plus mají safírové sklo na displeji. Je to sice výhoda pro případné poškrábání ale taky se v tom safíru odráží výrazně víc odlesků než třeba u sklíčka minerálního. Samotnou kapitolou je pak super čitelné sklo u FR945. U tohoto Fenixu 6xPRO solar je použito sklo s osazeným solárním panelem a musím říct, že čitelnost displeje je výrazně lepší než u F5x plus. Těch odlesků je o dost míň a napomáhá určitě i to, že samotný displej je blíž pod krycím sklem a to hraje velkou roli v čitelnosti.

Všechny tréninkové funkce jsou převzaté z modelu FR945.

-nové sledování tréninkové zátěže Training Load Focus, přehledně rozdělené do třech zon-anaerobní, vysoce aerobní a nízko aerobní. Samozřejmě to bude správně fungovat pouze tehdy, pokud správně nastavíte zony tepu, maximální i minimální hodnotu tepu. Dalším přepokladem tohoto je adekvátní a objektivní měření srdečního tepu v průběhu aktivity. A na to je prostě potřeba hrudní pás. Optické měření má vždy svoje problémy a čím jsou hodinky větší a těžší, tím víc tohle kulhá. Možná nejsem se svojí vychrtlou rukou ideální tester optického měření, nicméně já se u fenixu při běhání trefím do správného tepu optikou tak v poměru 50:50. A to není nic moc. V tomhle je prostě přesnost lehoučkého Forerunneru 945 nedostižná. Tam jsem tak v 95% tréninků správně. Takže pro seriozní trenink podle tepovky k Fenixu 6x je určitě potřeba hrudní pás. Mě osobně tohle netrápí, tepovku nějak moc neřeším a neřeším ani to jestli jsem v zoně aerobní, anaerobní nebo v anaerobní smrti. 

Navíc je oproti FR945 přidána funkce Pace PRO (něco jako známe z portálu STRAVA.com jako pace gap)-tahle funkce se bude nastavovat v Garmin connect. U této funkce jdou nastavit dvě varianty. Buď se použije trénink po známé trase, kde nastavíte cílovou hodnotu tempa a hodinky zohledňují profil trati a podobně jako třeba wattmetr informují, že v kopci do toho běžec moc dupe a dojdou mu pravděpodobně síly. Druhou variantou je volba délky běhu a jeho tempo. Následně si zvolíte jestli split běhu má být negativní nebo pozitivní a podle toho hodinky pracují a informují, jestli běžíte rychleji nebo pomaleji oproti plánu. V datových polích jde i nastavit zobrazení plánovaného tempa dalšího úseku, takže pěkně běžec vidí, co ho čeká.  Bohužel to vše jde nastavit jen pro běh dlouhý maximálně 150km, takže Spartathlon si v tom nenaplánuju.

Baterie

Nový widget s přehledem využití baterie-doba aktivní, pasivní, doba záznamu OHR, doba záznamu GPS. 

Už se neukazuje stav baterie jen v procentech ale v časovém úseku. Lehce tak vidíte, že hodinky třeba vydrží 62 hodin běhání se zapnutou GPS+Glonass nebo 28 dní provozu v režimu smartwatch. Před každým tréninkem tak rovnou vidíte, jestli hodinky zvládnou třeba 6-ti hodinový běh nebo je budete muset dobít.  Tuto funkci nabízelo Suunto u modelu 9 jako hlavní prodejní fičuru. No, tak teď to máme u Fenixu 6. 

V hodinkách jde nastavit vlastní volby využití baterie, kdy můžete mít profil pro sport se zapnutým optickým měřením tepu nebo vypnutým-což dosud nešlo. Teď se muselo vždy do nastavení a menu a tam se proklikat k vypnutí optiky. Pro zajímavost, rozdíl v době provozu je pak cca 10 hodin.

A jaká je tedy reálná výdrž? Tady se konečně dostáváme k titulku-Perpetuum mobile na ruce. Pro test jsem hodinky dobil na 100%, spustil vteřinový záznam GPS+Glonass, optické měření tepu, hudba k dispozici. Hodinky hlásily, že vydrží 61hodin. Pokud bych přepl jen na GPS+optika, pak měly vydržet 87 hodin. Pokud by běžela jen GPS s vteřinovým záznamem, optika vypnutá, pak udávaly 101hodin.  

nastavení režimu baterie

Režim GPS+Glonass+optické měření tepu

Režim GPS+optické měření, výdrž 87hodin

Režim GPS, zbytek vypnuto, výdrž 101 hodin

Při testu jsem měl hodinky na ruce, aby optika skutečně měřila. Protože pokud je z ruky sundáte, senzor to pozná a optiku vypne. 

Takže: po 24 hodinách hlásily, že měly ještě 62% šťávy. Nakonec ukončily testovací aktivitu po 59hodinách a 21 minutách. A tak přemýšlím, na jakým závodě bych tohle mohl využít. Není na světě jiný sporttester s touhle reálnou výdrží v těchto parametrech.

výdrž baterie po 24 hodinách záznamu GPS+Glonass+optické měření tepu

Co tu máme dál?

Hodinky můžeme přepnout v rychlých volbách do režimu úspory, kdy vydrží fungovat bez nutnosti dobíjení až 80 dní. 

Expedice:

Další novinkou je expediční mod, který Garmin představil poprvé v hodinkách Garmin Marq Expedition. 

Aktivita Expedice - při této aktivitě ukládají hodinky záznam GPS jednou za hodinu. Při 100% je udávaná výdrž 40 dní. Při 70% baterie ukazuje výdrž záznamu na 28 dní. Slušný, co? 

Profil Expedice

A ta největší novinka nakonec: Solární dobíjení

Na úplnou soběstačnost hodinek si ještě nějakou dobu budeme muset počkat. Ale tohle je už ta první vlaštovka. 

Pokud se celý den pohybuju s hodinkama někde venku, kde na ně občas zasvítí slunce a kde není pod mrakem, pak za celý den hodinky spotřebovaly 1% baterie. Je tedy vidět, že solární dobíjení neumožní položit vybité hodinky na parapet a za pár hodin mít půlku kapacity baterie zpět. Ale dokáže to poměrně efektně prodloužit provozní dobu hodinek a v podstatě zastavit vybíjení hodinek v režimu smartwatch. 

Při solárním dobíjení stačí normální světlo a slabě dobíjí. Původní widget solárního dobíjení ukazoval, o kolik slunce dokázalo prodloužit dobu provozu, nyní je to ve FW odstraněno. Ale snad se to v budoucnu opět do hodinek vrátí. Jen pro info, v červencových teplech to za 4 dny přidalo cca 18 hodin režimu hodinek. 

Widget solárního dobíjení

detail dobíjení za posledních 6 hodin

Dobíjení se aktivuje při poklesu akumulátoru pod 80%. Pěkně intenzitu dobíjení ukazuje jeden ze vzhledů hodinek, kdy sluníčko v horní části displeje ukazuje jak moc to “pálí”. Dole je pak vidět graf za posledních 6 hodin. 

málo slunce-ikona hodinek je v klidu

hodně slunce-ikona hodinek svítí naplno

Co říct na závěr? 

Už u páté řady Fenixu jsem říkal, že nevím, co by do těch hodinek ještě mohli dalšího dát. A přeci se zase něco našlo. 

Má tedy smysl jít do tohohle sporttesteru? O kolik toho reálně nabídne víc než předchozí řada Fenix 5+ ?

Nevím jak na tom budou levnější a menší klony v řadě Fenix 6 ale jít do modelu Fenix 6x PRO Solar se vyplatí pokud:

• chcete mít hodinky s takovou výdrží baterie, že odběhnete závod na 48 hodin bez strachu z vybití
• nechcete sebou pořád tahat nabíjecí kabel
• chcete pořádně vidět informace z displeje
• chcete řídit trénink podle tepové frekvence a podle tréninkové odezvy (stejně jako u Forerunner 945) ale chcete tohle mít v hodinkách co se hodí na každou příležitost
• chcete....prostě je chcete

Ceny u nové řady Fenix 6 by měli začínat někde okolo 15990Kč za model bez wifi, hudby a map. Tento model Fenix 6x PRO Solar s titanovou lunetou, solárním dobíjením a černým silikonovým řemínkem by měl stát 24990Kč.


Nakonec ještě pár fotografií předinstalovaných watchface.

Tak který hodinky jsou nejlepší ?

Člověk je tvor zvídavý, a tak pořád zkoumá. Jestli náhodou to, co má ten druhej není lepší, jestli by to nebylo vhodnější i pro něj. Někteří běžci pozorují, jaký hodinky mají eliťáci a nutně z toho usuzují, že to asi budou fakt ty nejlepší budíky. Protože když to má on a on je ten nejlepší, tak to přeci musí být nejlepší. Ale kde je ta pravda? 

Existuje pouze jedna jediná pravda: lepší hodinky ještě z nikoho lepšího běžce neudělaly. Pořád si to musíme odtrénovat sami. A pak je úplně fuk, jestli mám na ruce Garmin, Polar, Suunto a nebo třeba vůbec nic. 

Někteří určitě znají jméno Zach Miller. Docela dobrej týpek z Ameriky, občas i něco vyhrál, třeba takový CCC při UTMB. Tak ten hodinky neřeší vůbec. Běhá s nějakýma starýma Casiama bez GPS a směje se všem, co honí segmenty na Stravě. 

No a pak je třeba Killian Jornett, Emellie Forsberg, Francois D`Haene a jim podobní ze stáje Suunto. 

Nebo fenomenální triatlonista Tim Don, Kaisa Mäkäräinen (biatlon), Giorgio Calcaterra(ultramaraton 3xmistr světa 100km). Tohle je zase stáj POLAR.

A co Garmin? Ten se tak úplně neprezentuje nějakými sponzorovanými sportovci, nicméně jejich hodinky jsou k vidění třeba u světového triatlonisty Frodena, nosil je i biatlonový guru Fourcade, na ultramaratonských šampionátech jsou pravidelně k vidění u medailistů. (na ME v běhu 24 hodin 2018 se Garmin objevil na stupních vítězů hned 4x ze šesti medailí).

Vývoj v tomhle segmentu je hrozně rychle dopředu. Výrobci chrlí neustále nové modely a uživatelé pořád srovnávají co je lepší.

Tak jsem se na to zkusil podívat ze svého pohledu použitelnosti pro silniční ultramaraton, kde nepotřebuju intervaly, mapy…Co potřebuju je, aby hodinky vydržely tolik co vydržím já. Tedy běžet fakt dlouho a měřit u toho to, co je potřeba. Měl jsem možnost odzkoušet všechny vrcholné modely co jsou teď k dispozici. Hodnotit je můžu jen z pohledu běžce. Na kole jezdím maximálně v létě na zmrzlinu a do bazénu na plavání mi stačí hodiny co u bazénu visí na stěně.

V posledním půl roce jsem běhal s Garmin Fenix 5x plus, Suunto 9 a Polar Vantage V.

Tedy s modely, které jejich výrobci udávají jako to nejlepší pro sport, který mě baví-ultramaraton. 

Nemá smysl se zabírat tím, jaké základní nebo doplňkové funkce v nich jsou, technickými parametry a tak. To si každý může najít někde na webu. Shrnu jen to, co zajímá mě, jako běžce, co se chce připravit na nějaký rozumný dlouhý závod. 

Hodně často se řeší, co všechno dokážou hodinky zaznamenávat a zobrazovat. Ale ruku na srdce, kolik funkcí ve svých nadupaných hodinkách fakt využíváte?

- Vzhled. Suunto ani Polar neumí dohrát do hodinek žádný uživatelský vzhled ciferníku. Garmin to umí. Doplňových vzhledů jsou aktuálně tisíce, některé vypadají parádně, některé jsou tak hnusné, že se divím, že to někdo vůbec chce. Já sem si do Garminu dohrál párkrát něco jiného, ale stejně jsem to většinou po chvíli přepnul na to co je základní. Všechny tyhle fičury akorát žerou víc baterku. 

- Doplňkové funkce. Tady jednoznačně všechny válcuje Garmin. Portfolio jeho výrobků je nejširší, mají nejvíc dalších funkcí - přehrávání hudby, bezkontaktní platby, mapové podklady. V Garminu se dá vše nastavit rovnou v hodinkách. U konkurence na tohle potřebujete aplikaci v telefonu. Dá se říct, že u Garminu si ty svoje hodinky najde každý.

- Celodenní sledování aktivity. Kroky, kalorie, tep. Tohle umí všechny tři modely. Každý s tím pracuje trochu jinak ale relevantní výstup třeba toho, jak člověk spí, kolik má v noci tepovku a kolik toho nachodí získá ze všech. 

- Profily aktivit. U všech je tolik různých profilů, že některý sporty ani neznám a nikdy jsem o nich neslyšel. Mě zajímalo pouze běhání a běžky. A to mají všechny a umí s tím pracovat všechny. Obrazovky při aktivitě jsou nastavitelné podle potřeby. A tady nastává zase častá internetová diskuze- kolik údajů to umí zobrazit? Za mě: já si na všech hodinkách nastavuju jen dvě obrazovky: na jedný mám vzdálenost/průměrné tempo/tepovku a na druhé obrazovce vzdálenost/tempo aktuálního okruhu/tepovku. Víc mě nikdy nezajímalo. Vidět na displeji graf tepovky? Převýšení? No nevím. Když běžím tak poznám, že běžím nahoru nebo dolů. A navíc v mém věku už stejně při běhu vidím rozmazaně, a tak jsem rád, že ty tři čísla, co se mi tam ukazují dokážu pořádně přečíst. 

Identická obrazovka, různé hodinky. Vlevo Garmin, uprostřed Suunto, vpravo Polar.

- Vyhodnocení tréninku. Tady už to je zajímavější. Každý výrobce má svůj vlastní portál na zhodnocení tréninku a aktivit. A je velká škoda, že se to nedá tak nějak zkombinovat a vzít si od každého něco. Protože: u Garminu se mi nejlíp pracuje s kalendářem, Suunto má nejlepší mobilní aplikaci (tím nemyslím Movescount ale Suunto app) a Polar má zase bezkonkurenčně nejlepší webovou aplikaci. Bohužel do Polaru jdou aktivity zaznamenané jiným zařízením než Polar dohrát dost krkolomně, a navíc záznam ztratí hodně potřebných metrik. Polar totiž umí parádně vyhodnocovat regeneraci, umí zobrazovat nejen pásma tepové frekvence v libovolném rozmezí (týden/mesíc/rok) ale umí to samý zobrazovat i pro rozsah tempa. Laicky řečeno: připravuju se na závod, kde pro mě bude závodní tempo tempo 4:00-4:10/km. Tak si nastavím třeba jednu zónu tempa na tento rozsah a po každém tréninku vidím, kolik času a kolik kilometrů jsem v té zóně strávil. A tento údaj můžu zobrazovat i pro týdny, měsíce nebo třeba roky. Vidím tak, že třeba v březnu to bylo 25% času ale v dubnu už 36%. Pro někoho možná nepodstatné ale pro mě to byla docela hlavní fučůra proč zkoušet Polar. 

Statistika v tempových pásmech za měsíc

Ve filtrování pak jde nastavit libovolný časový rozsah pro zobrazení.

Roční plánovač na Polar Flow-další bonus navíc.

Další výhodou Polar Flow je graf únavy a regenerace po zátěži. Polar tohle zatím dovedl nejdál, a to i díky tzv. ortostatickému testu, který se dělá pomocí měření variability srdečního tepu ráno po probuzení. 2 minuty vleže, 2 minuty vestoje. Možná je to podobný způsob, jakým pracuje český projekt MySasy. Nicméně ten jsem neměl možnost vyzkoušet tak nemůžu posoudit. 

Stav připravenosti k tréninku v Polar Flow

Vývoj zátěže v Polar Flow

Garmin v nových modelech (od Fenix5 a od Forerunner935) zobrazuje v hodinkách taky ukazatel zátěže. Věřím, že pokud by do Connectu dopracoval nějaký graf, aby tahle čísla pochopili i smrtelníci jako jsem já, tak to dost možná bude identické jako má Polar. A nebo to možná vymyslí nějaký šikovný vývojář aplikací Connect IQ ( viď Stando B.). To ale půjde teprve tehdy, až Garmin vývojářům umožní dělat doplňky právě pro webový Connect.  U Suunta se o tomhle nemusíme vůbec bavit. V hodinkách je po tréninku údaj ohledně hodin regenerace a tím to hasne. V původním Movescountu (webová aplikace Suunta) sice byl jakýsi graf zátěže ale dost omezený. A v nové aplikaci se s tím zatím nepracuje vůbec. 

Tohle všechno se ale dá obejít pomocí aplikací třetích stran. Buď se dá vše ládovat do Training Peaks (ten je za prachy) nebo do Runalyze a nebo třeba do Strava.com. Stravu zná a používá hodně běžců. A právě Strava má pěkné rozšíření nazvané Elevate (funguje v prohlížeči Chrome). A v něm je pak hezky vidět třeba graf zátěže, vývoj únavy a kondice, stejně jako u Polaru nebo v TrainingPeaks.  Nicméně uživatelsky nejlepší to prostě je v tom Polar Flow. Jednoznačně Vám ukáže, jestli dnes zabrat nebo naopak zvolnit. V nových Polar Vantage V to navíc ukakuje přímo v hodinkách, jednoduše a hned.

Training Peaks

Strava-Elevate

Runalyze

Poslední, co hodně lidí řeší je přesnost GPS. Prošlo mi rukama už fakt hodně různých hodinek. A každý z nich někdy zazlobí. KAŽDÝ. Ale neměl jsem zatím ani jedny hodinky, u kterých bych řekl že je to šmejd na GPS a že se nedají použít. Když jsem běžel Spartathlon s Garmin Fenix3 a měl jsem na nich vypnutou GPS a záznam se měřil jen podle akcelerometru, tak rozdíl v cíli závodu byl 0,5km. Na 246km!!! Letos jsem na Spartathlonu použil Suunto 9 a rozdíl byl 300m oproti délce udávané pořadatelem. Zbytek českého teamu běžel s různými modely Garminu a shodovali se co vím taky v rozmezí cca 0,5-1km. Mám v okolí domova různé okruhy, kde vím přesnou vzdálenost. Poznám, kde má pípnout který kilometr. A je to stejné ať je to jakýkoliv sporttester. Garmin i Suunto chytá GPS v řádu vteřin. U Polaru je to o trochu víc času a je pak potřeba ještě chvilku počkat, aby se signál ustálil. Jinak je začátek tréninku většinou na mapě trochu hozený bokem. Ale vzdálenost zase sedí. 

Polar umí jen vteřinový záznam GPS. Garmin má mod Ultratrac (záznam GPS po 1min), Suunto9 zase Fusedtrack ve dvou režimech (záznam po 1 nebo 2min). Otestoval jsem je tedy všechny na stejné trase, ať víme co je nejpřesnější. Vzdálenost trasy byla 17,6km-měřeno pomocí Polar Vantage s vteřinovým záznamem.

Polar Vantage V-vzhledem k možnosti pouze vteřinovému záznamu GPS je trasa OK, výdrž baterie je 37 hodin plně zapnuté GPS a měření tepu optikou. To je luxus a vítěz vteřinového záznamu. Otázkou asi jen zůstává, kolik lidí na planetě potřebuje být 37 hodin nonstop na nohou a pohybovat se kupředu, a ještě u toho trackovat svou trasu :)

Trasa z Polar Vantage V - vteřinový záznam GPS

Garmin Fenix 5x plus- první měření dopadlo hrozně. Trasa byla na mapě vykreslena perfektně a přesně ale tempo a vzdálenost byli úplně mimo. Běžel jsem tempem cca 5:00/km a hodinky pípali pravidelně kiláky okolo 4:15-20/km. Vzdálenost pak naměřili 20.45km.  Druhý den jsem to tedy vzal ještě jednou, první kilometr nechal zapnutý vteřinový záznam GPS a pak to přepnul na Ultratrac. A to se děli věci! Fenix byl naprosto přesný a pípal kiláky téměř identicky jako Polar s vteřinovým záznamem. Trasa na mapě byla opět naprosto perfektní. Ukazalo se tedy, že díky mapovým podkladům si Fenix i při Ultratracu najde cestu po zakreslených cestách v mapě. Jen škoda, že s tím nekalkuluje i při výpočtu vzdálenosti. Protože to vypadalo tak, že můj Fenix byl nakalibrovaný rychlejším běháním, které jsem mohl praktikovat v říjnu. Další výběh s ním vzhledem ke zdravotní pauze se konal až při tomhle testu a jak je vidět, tak můj Fenix prostě nepočítal s tak pomalým tempem. Jednoznačné doporučení tedy je: Při aktivitě, kterou chceme zaznamenat profilem Ultratrac je maximálně vhodné použít pro prvních cca 10 minut vteřinový záznam a následně přepnout. Hodinky se zkalibrují na aktuální stav-rychlost, délku kroku a tak. A pak měří s minimální odchylkou. Výsledná zaměřená vzdálenost byla 17,9km. 

Garmin Fenix 5x plus - minutový záznam "Ultratrac"

Suunto 9 a Fusedtrack. Tato technologie umožňuje u Suunta získat cenné hodiny kapacity baterie navíc. Hodinky přepnete do modu GPS po 1 nebo 2 minutách a můžete tak běžet až 120hodin. A zase je tu ta otázka-kdo tohle fakt potřebuje? Hodinky Vám totiž před začátkem aktivity samy ukážou, kolik mají šťávy a kolik hodin s nimi můžete počítat. A pokud měříte na vteřinový záznam a vypnete optické měření tepu, Suunto 9 vydrží 34 hodin. A to snad stačí, ne? No ale testujeme, takže to přepneme na minutový záznam a jdeme na to. Tempo i vzdálenost Suunta dopočítávají vždy až když se spojí se satelity, takže údaj na displeji není vždy zcela aktuální. Stejně tak automatické lapy po kilometru mi pípali zvláštně, většina jich pípla s časem přesně 5:00/km což určitě nesedělo. Ale průměrné tempo odpovídalo údaji na porovnávaných druhých hodinkách. Stejně tak vzdálenost. Následné vykreslení v mapě je víceméně perfektní a přesné, vzdálenost změřili 18,2km.

Suunto9 - minutový záznam FusedTrack

Tak jaký je výsledek?

Polar Vantage V - 17,6km (vteřinový záznam GPS)
Garmin Fenix 5x Plus - 17,9 km (minutový záznam GPS-Ultratrac)

Suunto9 - 18,2km (minutový záznam Fusedtrack).

A stále tu je ve hře odchylka GPS, takže ta trasa možná nemá 17,6km ale třeba 17,8km a nebo taky 17,2 km. Pořád je to jen hra čísel.

Na běhání je fakt jedno co kdo má. Službu odvedou dobrou všechny. Jde o osobní preferenci, co se komu líbí, na jaké ovládání je zvyklý. To, že je Garmin leader trhu je jasný. Žádný z jeho konkurentů nemá takové možnosti pro výzkum, vývoj a výrobu. Portfolio výrobků Garmin je mnohonásobně větší, než vyrábí jeho konkurenti. A ti tedy cílí na cílovku, která hledá něco jiného, než má 90% ostatních běžců. A tak je to správně. Protože díky tomu ani jeden z výrobců nemůže usnout na vavřínech a musejí se snažit o naši přízeň.

Garmin Fénix 3 HR - jak se běhá bez tepáku?

Celý článek vyšel před nějakou dobou na rungo.cz . Kdo nechce hledat, dole pod tímto textem je kompletní verze článku. 

Před měsícem Garmin představil novinku do řady sporttesterů Fenix 3. Tak nějak se čekalo, že chybí model, který by uměl měřit tep přímo na zápěstí, optickým snímačem. Tedy odpadá nutnost mít na sobě hrudní pás. Nový model by měl být k dispozici pro prodej v druhé polovině února. Máme už ale první testovací vzorek a je tak možné udělat nějaký porovnání, vyzkoušet, jestli se tedy vyplatí do tohoto modelu investovat, případně jestli má smysl upgradovat z původního Fenixe 3.
Celý elaborát, který vznikne bude možné přečíst na rungo.cz a později i tady.
Nicméně, objevují se průběžně nějaké dotazy na funkčnost a proto tento příspěvek, kde jsou bodově seřazeny vlastnosti této novinky, o kterých jsme nevěděli dokud nebylo možné je skutečně testnout při běhání.

• hodinky neměří tep nepřetržitě 24 hodin, změří ho zhruba každých 10 minut, podle akcelerometru hledají vhodnou dobu, kdy je člověk v klidu, aby klidové hodnoty z průběhu 24 hodin měli nějakou vypovídající informaci (stejně fungují i AppleWatch)
• měření tepu jde v hodinkách vypnout
• měření tepu je možné přenášet do jiného zařízení a fenixe tak použít jako snímač tepu /třeba pro cyklopočítač)
• spotřeba baterie není nijak extrémní, při měření tepu, zapnutém BT, notifikacích a trvalém připojení k telefonu bere cca 0,4% za hodinu
• nový řemínek je naprosto super, výrazně pohodlnější než u původního Fenixe 3. Je z jiného materiálu a vypadá to, že se barevné řemínky nebudou špinit tak jak to uměly ty původní. To ukáže ale až čas.
• pro správné měření tepu ze zápěstí je nutné najít ideální umístění hodinek na ruce. Je to trochu alchymie ale po pár bězích si každý najde to co vyhovuje. Rozhodně není nutné utáhnout hodinky příliš fest, to je spíš na závadu. A pak je tu ještě spousta dalších ALE, které je potřeba si vyjasnit před nákupem, aby pak člověk nebyl zklamaný nebo nedej bože nespokojený (a to všechno sepíšu do finálního reportu)
• umí měřit i na chlupaté ruce, není potřeba se kvůli tomu holit.

Ono vůbec ohledně toho měření je moc otázek a odpovědí. Už na tom pracuju.

Pokud někoho zajímá něco konkrétního, tak se ptejte. 

Specifikace hodinek včetně českých cen je k dispozici zde:

Fenix 3 HR

Modelová řada Garmin Fenix se letos rozrostla o několik nových kousků. Pokud pomineme modely, které jsou změněny jen díky použitým materiálům (verze Titanium), zůstane nám exemplář s označením Garmin Fenix 3 HR (nebo také Fenix 3 Sapphire Optic, jak se budou hodinky přesně jmenovat na českém trhu). 

Je to vlastně standardní Fenix 3 v provedení Sapphire (je vybaven odolnějším safírovým sklíčkem), který má zabudovaný optický snímač tepu Garmin Elevate. Cena modelu Garmin Fenix 3 HR je stanovena na 16 490 korun, respektive 17 990 korun ve verzi s hrudním snímačem tepu HRM RUN2 navíc. Cenově se tedy drží na stejné hladině jako ostatní safírové verze Fenix 3 bez optického měření, které ale mají v balení navíc výměnný stylový kovový nebo kožený řemínek. 

Vzhled hodinek je zcela identický s Fenix 3, došlo jen ke kosmetické změně u otvoru barometru, na spodní straně lehce vykukuje optický snímač tepu. Hodinky jsou vybaveny novým typem gumového řemínku. Ten je oproti původním řemínkům měkčí, jde tak lépe utáhnout na ruce, což umožní přesnější snímání tepu. Je navíc vyroben z jiného materiálu než původní, pocitově působí obdobně jako řemínek u Apple Watch. Věřím tedy, že se u těchto nových řemínků vyřeší problém světlejších verzí těch původních, které se snadno špinily a špínu nechtěly pustit. Tady to vypadá, že modrá zůstane modrá. Nové řemínky jsou navíc v o dost veselejších barvách než původní série. 

Co nám může optické měření nabídnout? Má smysl mít takové hodinky? Jak je to přesné? K čemu mi bude měření tepu 24 hodin denně, sedm dní v týdnu? Jak moc tohle spotřebovává baterku? To je pár základních otázek, na které zkusíme najít odpovědi. 

Jak je důležité znát svůj tep

Měřit tep při tréninku má rozhodně smysl, to je bez debaty. Pokud navíc svoje tréninky zpětně sledujete a vyhodnocujete, dá se z tepu vyčíst mnohem víc než jen křivka, která nějak stoupá a klesá. Z tepové frekvence neomylně poznáte, v jakém stavu se aktuálně nachází vaše tělo, identické tréninky v různých časových obdobích mohou mít totiž při stejné rychlosti zcela jinou tepovou frekvenci, můžeme tak vidět, zda výkonnost stoupá, klesá nebo stagnuje. Po delší nemoci je možné z tepové frekvence odhadovat, jak moc jste se vrátili ve výkonnosti zpět. 

Znám případ běžce, který po každém těžkém závodě nebo tréninku běhal ráno jeden identický desetikilometrový okruh. Vždy stejným tempem. Ve chvíli, kdy se dostal na požadovanou tepovou frekvenci, věděl, že je jeho tělo po zátěži zregenerované. Pokud byla tepovka vysoká, další trénink nezařadil a tento test opakoval další den. Snadné, jednoduché, pravdivé. Tento test považuju za lepší ukazatel než třeba ranní měření klidové frekvence. Protože při desetikilometrovém běhu do toho vstupuje faktor únavy a adaptace při zátěži. 

Nebo další příklad z praxe. Mým oblíbeným tréninkem je běh v délce okolo 15 až 17 kilometrů v tempu 3:50-4:00/km. Standardně ho běhám na průměrné tepovce 135 až 140. Teď jsem ale pro zdravotní problémy čtyři týdny neběhal a ejhle. I po dalších třech týdnech běhání jsem při stejné rychlosti na průměrné tepové frekvenci 153.

Nové statistiky

Ale zpátky k hodinkám. Přibyla v nich nová obrazovka, která ukazuje přehledný graf tepové frekvence během posledních čtyř hodin. Pokud při tomto zobrazení zmáčkneme tlačítko START, displej zobrazí graf klidové tepové frekvence během posledních sedmi dní. Taky docela praktická věc, z které můžeme sledovat stav organismu, jeho únavu a případný příchod nemoci. 

Na ruce hodinky sedí perfektně, není třeba se obávat toho, že snímač tlačí do ruky a je nepříjemný. Svého Fenixe mám na ruce 24 hodin denně, rozdíl mezi původním F3 a F3 HR jsem nijak nezaznamenal.

Výdrž hodinek při celodenním měření tepu není nijak výrazně odlišná od modelu Fenix 3 bez optického senzoru. Ve slovech čísel se jedná o asi 0,4 procenta baterie za každou hodinu. Denní spotřeba je tedy okolo 10 procent. Bavíme se o provozu se zapnutým bluetooth, celodenním spojení s mobilem, aktivními notifikacemi z telefonu, aktivním podsvícením. Pokud se budeme bavit o spotřebě při zapnutém GPS a optice, vezme si Fenix okolo 6 až 7 procent každou hodinu. 

Reálná výdrž při dlouhém ultramaratonu s měřením tepu by tak mohla dosáhnout k 15 hodinám. A to je více než slušné. Je samozřejmě možné hodinky v průběhu měření připojit k nabíječce, nabíjecí kolébka ale zakryje spodní stranu hodinek a tím znemožní po dobu nabíjení měřit tep. Snímač tepu jde samozřejmě v nastavení i vypnout, získáte tím další cenná procenta při úspoře energie akumulátoru.

Jak to tedy měří?

V první řadě je potřeba si uvědomit, že měření tepu optikou má vždy určité hranice použitelnosti. A tyto hranice se velmi posouvají vzhledem k tomu, odkud tep snímáme. Nejde ale jen o to. Do hry vstupuje faktor pevnosti uchycení hodinek, rovněž faktor prokrvení ruky. Pokud tedy trpíte problémem špatného prokrvování rukou a nohou, budete mít s měřením na ruce problém. 

Tento zádrhel se zvětšuje s klesající teplotou. Ono dostat z ledové, podchlazené ruky tep je nadlidský úkol i pro optiku. Když jsem běhal s optickým snímačem Scosche, nejspolehlivější místo jsem pro něho našel v horní části paže, mezi bicepsem a ramenem. Na měření na zápěstí jsem mohl rovnou zapomenout. O to víc mě zajímalo, jak si s tím poradí Fenix. Zázraky nedokáže, vyzraďme rovnou. 

Smůla je, že testování proběhlo v období zimy, tedy v době, kdy je venku vždy okolo nuly a míň. A kdy já mám permanentně ledové a zmrzlé ruce. Optika tedy byla schopná spolehlivě měřit v závislosti na postupném prochladnutí ruky okolo 30 až 45 minut. Pak už prostě nebylo, kde tep brát. Jasně, řešením bylo hodinky schovat pod bundu a obalit rukavicemi. Ale to bych zase neviděl informace, které poskytují. Každopádně v létě problém s měřením nebude žádný ani pro zmrzlíka, jako jsem já. Jednoduchým řešením je samozřejmě možnost připojit v zimě klasický hrudní pás a měřit v zimě s ním. 

Měření pod drobnohledem

Při svých testech jsem zkoušel různé způsoby upevnění hodinek, posouval je na ruce výš, níž, abych docílil optimálního stavu. Ve chvíli, kdy se ruka ochladila a optika začala zlobit, totiž tep vyskočil na hodnoty 165 až 175. Nedávalo mi to logiku. Při jednom tréninku jsem hodinky sundal a jen je držel v ruce. Hodnota oscilovala okolo 170 pořád. Proč? Optika se totiž stále snaží zachytit impulsy, které vyhodnotí jako srdeční tep, reaguje tedy i na otřesy (kadenci). 

Pokud se místo, ze kterého snímá tep, dostane do stavu, kdy v něm tep pulzuje tak slabě, že ho optika není schopna zaznamenat, reaguje na otřesy a ukazuje v podstatě údaj kadence. Tohle zjištění mě přivedlo na další zajímavý test. Namočil jsem tričko, oblékl ho a na něj dal hrudní pás. A vyběhl. Tepovka? Okolo 170. To je vysvětlení toho, proč často v začátku tréninku při použití hrudního pásu dochází k chybnému měření. Schválně se na takový záznam někdy podívejte. Vsadím se, že vaše tepovka byla téměř identická jako kadence. 

Porovnání s Polar V800

Vše v pořádku. Porovnání na Polar V800.

Testování přesnosti - porovnání s hrudním pásem Na uvedených grafech můžete pozorovat záznamy tepové frekvence, které byly provedeny Garmin Fenix 3 Optic a současně Polar V800 s klasickým hrudním pásem. První graf ukazuje výběh, při kterém bylo vše v pořádku, obě křivky se více méně překrývají. Vzájemné odchylky jsou minimální. Na druhém grafu je vidět, že od určitého momentu prochladnutí rukou optika ztratila data o tepové frekvenci a hodinky Garmin začaly zobrazovat data rovnající se kadenci.

Situace po prochladnutí ruky.

On totiž úplně stejně reaguje i klasický tepák. Jedna moje kamarádka takhle běhala neustále na tepovce okolo 175 až 180 a divila se, že u toho může normálně mluvit s ostatními. Její tepák byl totiž chybně umístěný na těle a srdce vůbec nesnímal. A proto měla po minutě běhu tep nahoře a nechtěl dolů. Problém byl v umístění, proto docházelo k chybě v průběhu celého měření. Běžně se to ale stává jen v prvních asi 5 až 10 minutách tréninku. Ve chvíli, kdy se pokožka pod tepákem zpotí, začne snímač konečně pracovat správně.

A snad poslední drobností, na kterou je potřeba upozornit, je určité zpoždění údaje tepové frekvence při měření optikou oproti hrudnímu snímači. Jde o asi tři až pět vteřin, při intervalovém tréninku to ale musíme vzít v úvahu. Při souvislém běhu, kdy se tepovka pohybuje pomaleji nahoru nebo dolů, to není žádný problém.

Mimochodem, výborná funkce, kterou můžete zapnout, je sdílení tepové frekvence. Je tak možné hodinky použít jako snímač tepu například pro cyklopočítače Garmin Edge (tuto funkci umí i Garmin Vivosmart HR).

Hodnocení

Jaký je závěr? Má to smysl? Za mě rozhodně ano, snímání tepu ze zápěstí je totiž velmi pohodlné. Na závod si hrudní pás neberu nikdy, vadí mi. Na některé volné běhy jsem ho nebral taky. Díky optice v hodinkách teď ale budu mít záznam tepu vždy. Při závodě konečně uvidím, jak moc se ždímu. Lépe mi tak bude fungovat výpočet doby regenerace, lépe se mi bude vyhodnocovat zpětně průběh tréninku. Tep si budu moci měřit v jakékoliv situaci. Třeba během saunování. 

Na intervalové tréninky nebo na jiné zásadní tréninkové jednotky si budu brát stále hrudní pás. Už minimálně proto, že umí snímat další údaje, jako jsou zatížení levá/pravá noha, oscilace, vertikální poměr... V zimě mi nezbude, než se smířit s tím, že moje ruka má s optikou problém, a počítat s určitými nepřesnostmi. Co nefunguje mně, může ale jinému fungovat v pohodě. Je potřeba vyzkoušet. 

Pro celkové sledování těla z hlediska zatížení, regenerace a případného nástupu nemoci nebo přetrénování má ale optika nezastupitelné místo. Samozřejmě pouze v případě, že svého Fenixe 3 HR budete nosit celý den a snímači tak umožníte monitorovat srdce, i kdybyste optiku při tréninku nevyužili a spoléhali se na klasiku - hrudní pás. A vzhledem k téměř identické ceně hodinek v provedení Sapphire s optikou nebo bez není co řešit.

Koupit můžete zde:
http://www.kobras.cz/katalog/s/fenix-/