neděle 11. září 2011

Týdenní souhrn 5.-11.9.2011

  • po   10km(50:00)
  • út   15,5km(1:05:52)
  • st   10km(47:24), první běh s novými NB Minimus, dost hustá botka
  • čt   18,7km(1:26:06)
  • pá   9,9km(49:48) NB Minimus
  • so   4,55km(26:31) jsem unavený jako prase, to byl běh neběh,večer Mattoni 10km jen jako divák
  • ne   30,5km(2:26:51)v pohodě, dnes jsem poprvé okusil i běh bez trička, na 22km sem ho ve vedru sundal a je to příjemný
Celkem   99,3km, 7:52:40hod běhu, průměr 4:46min/km

Žádné komentáře: