neděle 25. září 2011

Týdenní souhrn 19.-25.9.2011


  • po   4,13km(24:19), začíná krize
  • út   ráno 8,47km(46:51)
          odpoledne 11,95km(46:51) pokus o běhání 1km úseků, je to děsný, od včera mám oteklý kotníky a bolí, po chvíli jsem to zabalil
  • st   volno-dávám se dohromady
  • čt   6km(34:13)-děsný, krize, večer let zpátky na Prahu
  • pá   volno
  • so   volno
  • ne   10,87km(55:17)
Celkem   41,53km, 3:38:14hod běhu, průměr 5:15min/km

Žádné komentáře: